承接上篇，这篇我们就来聊聊保持注意力的几个建议
注意力的重要性
话说在比尔盖茨和巴菲特成为世界首富和第二富的很多年前，盖茨的父亲催促着让盖茨去见见巴菲特，但盖茨并不太想去，最后还是勉为其难去了，结果两人一见如故。
盖茨的父亲让他俩说出他们自己最认可的特点，两人分别在纸上写下，然后同时打开看，结果两个人写的是一摸一样，写的都是 focus—专注(有没有点类似诸葛亮和周瑜的感觉，呵呵)。
可见能保持注意力是多么重要的事情啊。
以下这些场景有没有很熟悉：
在看一篇文章，突然对其中提到的一个点很好奇，于是打开搜索网站开始搜索，结果又看到一个新闻，就点进去看了看，等都看完了再回到最初的文章时发现已经过去一个小时了；正在看书时突然收到一条微信消息，打开看看，原来是一条无关紧要的消息，结果发现朋友圈有更新，又去翻翻朋友圈，看到朋友圈中好友分享的一篇文章，又点击去看看，等回过神时发现已经过去了一小时，可以洗洗睡了，而书也没看多少。
这样的例子比比皆是，最重要的原因就是我们缺乏注意力造成的。
保持注意力的几点建议
保持注意力其实就是要减少被打扰，可以参考以下几个小建议。
保持主线
在做一个任务时可能会突然来了灵感，也可能会对其中提到的某件事或物感到好奇，想去了解下。这时别急，不要打断手中正在做的事情，此时只需把想法记录下来，比如可以记录在一些笔记软件中(印象笔记，有道笔记等)。
等手上事情做完了了，再去看下先前记录下的信息，然后去一个一个清理。
集中处理
在做事时突然来了一条短信，或者突然来了一个微信消息怎么办？这时别急着打开查看，现在的手机都有提醒，一眼就可以瞥见大致的内容，如果不是什么紧急的或者重要的事情，那就不要去管他，继续做你手中的事情，不要在意角标，不要在意未读消息。
等空了再集中去处理，可以等一天快结束的最后时候去集中处理，此时这些小事不会耗费很多精力，也能让你享受清理一切之后的快感。
减少打扰
除了集中处理以外，我们也需要防止被打扰，减少被打扰，比如在公司时，你可以明确告诉小伙伴们每周有固定的一段时间是不接受打扰的。
当需要集中处理一件紧急的事时，你也可以找个小会议室独自办公一段时间。
如果你是领导的话，那也可以设定几个固定的时间段来和下属进行一对一的沟通，审批一些文件。
总结一下：
保持主线；知道你目前要完成的是什么；减少干扰；集中处理琐事。
One more thing
除了主动防止被打扰外，也要减少被动的打扰，比如垃圾短信和促销电话等，相应的一些策略可以参考上一篇文章《减少使用手机》中的一些技巧。